Mono de flores

Buenos días!!! Ya estamos ante otro fin de semana!! Espero que esteis preparados porque parece que vamos a pasar mucho calorcito jeje. Pero que eso no nos impida disfrutar de la mejor parte de la semana!!

Hoy os traigo un post que hacía mucho tiempo que no me fotografiaba jeje. Pero es que entre que la fotógrafa estaba de exámenes y el calor que aprieta hasta tan tarde últimamente. Lo había pospuesto demasiado. Lo primero de todo perdonad mi careto en las fotos, pero es que salí sin gafas de ver y sin ellas estoy más cegata que un topo jeje. Además con el calor que hacía salimos a dar una vuelta y me hice un par de fotos sin esperarlo. Encima voy sin pizca de maquillaje nada… belleza natural jeje.

Ya os dije que me encantan los monos. Me parecen muy cómodos y socorridos para esta época del año. Así te lo pones y sólo te queda elegir unos zapatos. Este que os enseño hoy por aquí se vino conmigo el año pasado, antes de marcharme al fresco de Irlanda jeje.

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Lo que más me gusta de este es el detalle de crochet que tiene en la espalda. Le da un aire como artesanal que me encanta. Además la tela es super fresquita y con esos bolsillos que  me vienen genial para sacar a Simba!!!

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Otro detalle a tener en cuenta es el estampado floral que es uno de mis preferidos. En este caso le da como un toque muy chulo!! Yo aquí lo llevo con unas sandalias de cuña pero con una zapatilla deportiva queda genial porque también me lo he puesto así!!

Ah y que no se em olvide que aquí me veis con mi nuevo corte de pelo (en realidad Rauel me lo cortó hace un mes y medio jeje). Que bueno es tener a la peluquera en casa. Y es tan cómodo y original que cada vez me gusta más. Es un corte arriesgado aunque ahora es muy fresquito y favorecdor.

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Hasta aquí el post de hoy!! Espero que os haya gustado. ¿Qué os parecen este tipo de monos? Muchas gracias por pasaros por mi rinconcito!!! Qué disfrutéis del fin de semana!! Besazo!!!

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Una reflexión pàra empezar de nuevo

Buenos días de lunes!!! ¿Cómo llevamos el verano? Espero que muy bien. Parece mentira como vuelan los días y las semanas. Ya estamos terminando Julio!! Después de un tiempo de idas y venidas voy a volver a ponerme al día por aquí que lo he dejado demasiado.

Hoy os traigo un post muy personal. La verdad es que llevaba mucho tiempo pensando en ello porque no sabia como enfocarlo. Pero creo haber dado con la clave jeje. Primero quiero decir que este último año ha estado lleno de cambios, muchos de ellos han sido momentos difíciles aunque considero que justo esos escollos de la vida me han enseñado un montón. He aprendido a valorar unas risas con mi hermana, un paseo con Simba….etc.

Uno de ellos ha sido mi actitud de cara a las compras y lar opa. Ante todo confieso que antes era toda una compradora compulsiva. No era capaz de entrar a una tienda sino salía con algo. Y puedo asegurar que no por comprar más vas a sentirte mejor. Mas bien todo lo contrario. Ya que el precio que pagamos a veces es demasiado alto…

Ahora me alegra decir que ya he superado esa dependencia de comprar algo para sentirme bien. Me encanta ponerme una prenda muchas veces pero combinándolo de manera distinta. Es más este verano no he pisado las rebajas ni voy a hacerlo. Creo que de esta manera mi pobre bolsillo lo agradecerá tanto como el medio ambiente jeje.

Así que dejo un mensaje super positivo, porque todo lo que me ha ocurrido me ha hecho ver las épocas difíciles como una oportunidad para mejorar.Además para aprender de los errores como en mi caso. Así que os dejo esta canción que me ha inspirado muchos días de bajón. Porque si  quieres todo es posible!!

 https://youtu.be/rh6hJx6YraM

Esto es todo . Espero que os haya gustado mi parrafada jeje. Nos vemos en mi próximo post. Muchas gracias por pasaros por mi rinconcito. Que tengais un lunes genial!! Un besazo

 

Consejos para prevenir las “varices”

Buenos días a tod@s!!! ¿Qué tal llevamos el verano? Seguro que muy bien. A los que estáis de vacaciones disfrutadlas y a los que no pensad que cada vez queda menos para que lleguen!! Yo también me he tomado unos días de desconexión de todo que me han ayudado a recargar las pilas!!. Antes de comenzar quiero dar las gracias a Ceely del blog “Essenceofelectricsbubbles”” que hoy publica un post sobre mí en su sección “Conociendo a”. Os dejo el enlace por si queréis pasaros por allí y echar un vistazo!! Muchas gracias por todo preciosa!!. A todo el que quiera ser entrevistado por ella en dicha sección os animo porque Ceely es un encanto!!

Pero vamos al grano. Hoy quiero hablaros de un problema que sufro por desgracia desde bien jovencita (aunque ahora tampoco me considero muy mayor jeje). El tema del post son algunos consejos para lidiar con las denominadas varices. Os puedo asegurar que es muy molesto el hecho de tener las piernas pesadas y que a veces te duelen, de nuestros problemas circulatorios. Pero con las recomendaciones que os voy a dar espero ayudaros a tratarlas o mejor aún a prevenirlas.

¿Qué son las denominadas “varices”?

 

Las conocidas como “varices” se refieren a  la enfermedad conocida como “Insuficiencia Venosa Crónica”. Dicha enfermedad se produce cuando las venas de las extremidades inferiores no son capaces de empujar la sangre desde ellas hasta el corazón. Esta situación se produce al fallar las válvulas que se encuentran en el interior de nuestras venas.

 

¿Cómo saber si padezco Insuficiencia Venosa?

 

Los síntomas principales son:

 

-Cansancio de las piernas.

-Calambres y hormigeo.

-Aparición de pequeñas venas que suelen tener un color azulado.

 

¿Qué factores agravan este problema?

 

Estilo de vida sedentario así como las estancias prolongadas de pie o sentado.

-La obesidad y el sobrepeso.

-El alcohol y el tabaco.

-El estreñimiento.

-Etapas como la menopausia y el embarazo.

-Determinados medicamentos.

 

Recomendaciones para su prevención:

 

No permanecer en la misma postura durante un periodo largo de tiempo. Si por algún motivo debemos permanecer mucho tiempo en la misma postura se recomienda girar frecuentemente los tobillos y mover las palmas de los pies. Asimismo conviene levantarse del asiento y andar algunos pasos.

Mantener las piernas elevadas. Si por motivos laborales , pasamos mucho tiempo sentados, se recomienda utilizar un reposapies. Además es muy beneficioso dormir con las piernas elevadas unos 15 cm.

Activar la circulación mediante la alternación de duchas calientes y frías en las piernas. Del mismo modo, deberíamos finalizar la ducha con agua fría en sentido ascendente.

Evitar las prendas ajustadas así como la exposición directa a fuentes de calor. La ropa ceñida dificulta la circulación de retorno y las fuentes de calor que incluyen: saunas, depilación con cera caliente y tomar el sol estimulan la dilatación de las venas. Además debemos utilizar un calzado cómodo. 

Cuidar nuestra alimentación. Seguir una dieta rica en fruta, verdura , fibra y cereales integrales. Del mismo modo evitar consumir tabaco y alcohol.

Practicar algún tipo de ejercicio. Los más beneficiosos son caminar o la natación. Además el baile y la bicicleta también pueden ayudarnos a prevenir la aparición de venas.

Fuente: http://www.lavanguardia.com/salud/medicina-familia/20140701/54410602888/salud-medicina.html

Por hoy esto es todo. Espero que os haya resultado útil el post de hoy!! Muchas gracias por pasaros por aquí. Nos vemos en el próximo. Disfrutad del martes. Un besazo!!!